慢性病的禍首是 ”酸性體質”

　　酸性體質的朋友有一個很大的特徵，喜愛吃好食物，患慢性病的機率很高。 因為體質變酸，內分泌失調，荷爾蒙受阻礙。此類朋友，喜愛吃肉類的食物，是雪上加霜，會讓身體變得更差。

　　除濕機
運動是身體的除濕機!!體內有濕氣，氣血循環差使免疫力功能降低。
*柔性運動於晨起睡前，可清除體內的濕氣。
*.輕輕拍打胸部五六十下，讓肺部髒東西出來，可以治咳嗽。
*大步快走，後腦袋按摩，或洗熱水澡，可以治療鼻子過敏。
*常喝溫水，可避免癌症的最好方法。

　　早起身體好
人體在清晨體溫最低，血液循環最慢，所以古代人在大清晨起床練武。不吃早餐體質會變酸 不正確的飲食習慣，早餐最重要，很多人不吃早餐，又喜愛吃宵夜的習慣，一定是酸性體質。

　　精緻食物會加速老化器官
所以多吃纖維素的粗糙食物，體質不會變酸使腸胃健康，遠離慢性病，這就是養生之道。

　　晚餐太晚吃
據統計國內約七成以上的人具有酸性體質。

　　吃宵夜體質易變酸
常常交際應酬，壽命較短，易患糖尿病、高血壓。睡覺時，人體器官活動力低，食物留在腸子裡會變酸發酵產生毒素傷害身體。

　　熬夜改變體質為酸性
通常熬夜的人體質變酸得慢性病的機率比抽煙喝酒的人都來得高。